易打破，为了帮助女奴们适应新的作息时间学院在这个阶段安排了一些需要女奴

    们集中注意力的事情，比如说训练，这个阶段女奴和之前一样继续进行跑步训练，

    不过现在休息时间在不断地压缩，而且还不固定，这个时候男教员们是最累的，

    很多时候他们只能通过轮班来完成教学任务，当然女奴们也一时很难接受，她们

    每天在于自己的困意作斗争，跑完步女奴们还会被要求背诵一些东西，不只包括

    性奴守则还有一些人编撰的流水

    账等，这些东西没有规律且非常繁琐，需要女奴

    集中精力来应付，这也是为了锻炼女奴们的精神力，以便于将来全天候的服务主

    人，只需抽出少量主人睡觉或者其他不需要性奴服务的时间休息即可。经过这个

    阶段的练习女奴们每天都有了更多的时间来练习。

    其实从塑性阶段女奴们的学习生活就没了固定的时间安排都是随着女奴们的

    训练进度来具体安排，有些女奴可以超前完成训练目标就可以提前进入下一阶段，

    但是有些未完成的则会被宽限一段时间，整个培养周期超时半年就会被淘汰，可

    以选择退学或者进入工厂进行加工。

    精力强化阶段完成后性奴们开始了力量的训练，为什么要练习力量呢，这主

    要来源于学院的教学理念，也是为了方便在一些场所下方便男主。首先练习的是

    手臂的力量，由于到了这个阶段女奴的体质已经已于常人，所以起点很高，她们

    会直接挂上四十公斤的配重做引体向上这个没有具体的数量现状，只看女奴们的

    力量提升，这个过程对于女奴们来说还是比较痛苦的，毕竟力量向来不是女孩子

    的强项，虽然痛苦但是在规定面前还是得迎难而上。随着女奴们力量的不断提升，

    她们脚下的配重也在逐渐提升，完成目标后女奴已经可以负重七十公斤以上连做

    做十几小时的引体向上了。

    手臂力量练习结束后则开始了腿部力量的训练，腿部力量的练习主要是负重

    蛙跳，通常练习完后女奴们走路都不稳，但是在教员们的鞭挞下只得咬牙坚持，

    蛙跳练习结束后则要进行深蹲，深蹲的负重为一百公斤起步，随着训练的进行这

    个负重还会不断地增加。随着训练的不断进行，女奴们已经习惯了每天与生理极

    限作斗争，每天都在不断地超越自我，只为将来在为男主服务的时候能更加的持

    久，坚挺。

    除了肢体的力量，核心力量更加的关键，毕竟大多数时候还是腰腹的力量更

    加重要，毕竟腰好才能更好地为男主服务，将一个纤细且有腹肌的腰部锻炼成一

    个永动机还是很受男主的欢迎的，性奴们做的仰卧起坐难度非常大，通常，为了

    玩弄以及训练性奴，教员们会坐在性奴们的脖子和胸部之间让性奴们做仰卧起坐，

    这些教员们还都很种，但是对于这些痴女来说教员比配重轻多了。一旦教员们换

    上了其他配重性奴们就很难坚持了，但是教鞭会让她们直到自己的极限在哪。练

    完腰腹力量女奴们还会穿上一件特制的配重衣服这些衣服采用特殊物质制成重达