也正因为此，陈SM接受预备培训间其实都素质训练。

    过话回来，毕竟SM训练培养运动员，所陈接受训练一般理解训练差，更所未。

    面就陈某程。

    早6：30－7：00——括约肌训练

    经过了一夜晚，陈膀胱里经充了。

    前一晚注小更一晚消化产混合一起，陈小压迫，一门和一阻止了陈排。

    一材姣，红背红裙货现了，货修穿红网丝袜，脚踩一厘米跟鞋，令鼻血。

    位就事务赤先了，接负责了陈培训训练，一早赶来为陈训练。

    “呵呵，厕所？”

    “呜……呜……！”当然陈“！！”过一阻止了话语。

    陈没办法排，为了影响训练，赤先也继续调戏陈，取了陈，顿陈前齐发，真壮观。

    陈愉悦起来，过赤先还有许工作，陈绑了一架，架方，陈位置则块属板。

    陈惊恐，赤先属板所连接电极接了陈及，还有连接电极小夹接夹了陈。

    准备就绪，赤先拿一注，足了，了陈。

    ;顿线路被接通，陈被电打了一，浑肌一，陈及控制住，否则稍微被电一，括约肌然无法继续绷，就无法阻挡，电刑也没法停止，恶循环了。

    过赤先还没有放过陈样，陈，赤先居然频率用始起来。

    陈持住了，防线顿崩溃，从门，接通电源电得陈浑痉挛。

    光，陈电刑才终止。

    “第一次才5钟呢！来训练还够，抓间练次吧！”

    赤先致起第注，陈，早训练变成刑调教难免了。

    陈得闭睛，享受即将迎来电刑。

    早8：00－12：00——训练

    最素质，所乎整午，陈都接受训练。

    训练方法简单，就跑步，过工作环境和一般一样，所跑步训练也一样。

    陈经跑步机穿训练装束了，一质小背，过特了，让陈一小樱桃接见。