都正常理反应。

    8一起划船，步调须一致，有何一偷懒步调一致，一就来。

    “划船一项非常全面运动，动用了70%肌，最背，平运动员训练最容易被忽视。”

    霍尔格最还和孙昊了理解。

    孙昊觉得诺维茨基前话确实，老教练一般，有鬼才觉。

    且从聊也，训练方法有效。

    事容易被抵，一始训练方法也被其嘲。

    来经过训练都成为德国男篮力量，尤其诺维茨基NBA并且打一片，嘲也就随见了。

    取代，一片推崇声音，反倒成为众追捧象。

    过也就现实活，成功背所复艰辛有尝。

    前富贵，须受罪。

    第块，倒立训练。

    运动员，尤其篮球运动员，肩力量其实非常关键，因为投篮稳定程度就由里决定。

    倒立训练就为了。

    第块，字较特，叫音乐和舞蹈训练。

    就字面理解音乐。

    霍尔格为队员准备了各式各样，或快或音乐。

    然一音乐应一训练。

    举例，放一首轻快音乐，然篮转圈投篮训练。

    就拿球，转一圈，然。

    怪异，却霍尔特又一篮球理解。

    “篮球就爵士舞。”

    霍尔格一，孙昊就觉得句话有熟悉。

    细了一，才发现刚见面就过。

    都有常喜挂嘴话，俗称禅，来句就霍尔格。

    过理解角度真特。

    觉得篮球技术里面，节奏和移动非常。

    ，恰恰也舞蹈和音乐所备共通。

    训练方法，也就奇怪了。

    当然，些稀奇古怪训练结束，霍尔格还最安排抗训练，训练成运用实战。

    一训练来，孙昊觉得留来真值得。

    一，就算完全刷篮球训练了。