便回宿舍，然第批学便集合场，接受

    验。隔早起床，又互用甘油球一次，将清洁净

    ，教练便令服脱光，穿跑鞋场集合。了场教练便始将

    昨接力发给，教练：「一级学，等等

    门接力，现让各位先习惯接力，也就让各位学门

    习惯扩张觉。刚始痛，放轻松，一就习惯。」

    一组，然每组都拿一小瓶剂，将写给

    学，学便始将涂剂，学叫打弯腰，

    便始用轻轻门推动作，学又叫尽量呼，

    夹，然力突然变，觉前端突然门了，

    叫了一声，学继续叫放轻松，然觉学往

    推，有前端还，痛一，学就稍微退，换一角

    度继续往，久公经完全，由间较细，

    觉门经较轻松，经固定了，门外则有

    公外。接教练叫学来，然复次动作，

    渐渐经觉得疼痛或舒服，反让产了快，

    又始起了，加完全刺激，所除了有异

    觉外，还有一快呢。

    接，换学学了，拿学，前端涂

    油，握住面份，轻轻学门附近，先剂一

    学门，学便示意，稍稍用力，突破了学门，

    学门打，刚从间，，便有遇

    阻力觉，便稍稍退，然角度换一，接就顺利公

    前端全学了。

    学学，教练令家用状态，跑场一

    圈，虽然间细份经将固定，跑步掉来，

    每跑一，就随运动震动一，使得一级学

    敢快速跑，且学，觉狗跑步甩尾觉，因

    为学跑步，也随移动，级概因为

    经习惯了，跑起来快许，也震动更，还没有从

    门松脱掉来。当家都回终，教练宣布现始正式传接

    （应该）练习，教练叫级队列，教练带橡胶

    ，将队门里门，然又涂更剂。教练

    ，接力赛接，迅速完成，因此刚刚训练就让家习惯，

    正式练习，样。

    教练突然用力一，一用力队，

    队全抖了一，然经稳稳队门里面了。教练又继

    续讲：「受伤有规则遵守，第一就充，

    等等正式练习，接，都涂一些

    剂，第就姿势正确，跟成九度角，样角度才刚刚。

    才角度造成疼痛。」接来，就正式来了，次就由级

    学跟一级学替，接区有一张桌有放油，等前依发

    ，教练各位涂抹一些，才较顺利。

    接来便始接力赛练习，每学都拿一位学，便了